Bagaimana cara melatih otot perut agar kencang dan perut jadi seksi dan rata? Ternyata mereka punya cara super mudah. Cuma pakai sedotan! kok bisa? Berikut ini adalah tips atau langkah-langkah mengecilkan perut dengan bantuan sedotan :
1. Siapkan Sedotan
2. Potong sedotan sepanjang 5 cm
3. Ratakan salah satu ujung sedotan
4. Tutup separuh lubang sedotan dengan selotip
5. Mulut sedotan setelah tertutup selotip 1/2 bagian
6. Tarik napas dalam-dalam, lalu tiup sedotan dengan kuat selama 5 detik
7. Lakukan selama 3 menit per hari
8. Poinnya adalah meniup napas kuat-kuat selama 5 detik
Beberapa orang yang melakukan langkah ini selama 2 minggu dan hasilnya berbeda-beda, tetapi semuanya berhasil mengecilkan perut. Menurut pakar, saat kita bernapas, otot perut lebih digunakan ketika mengeluarkan napas daripada menarik napas. Dengan menggunakan sedotan yang ditutup separuh, efek penggunaan otot perut akan menjadi berlipat. Mau mencoba?
sumber
